土日の試合やトレーニングで確認する！

洛西校は日曜日に月に3回開催しています！

選手のみんなは試合やトレーニング後に参加することが多く、日中の成果を伝えてくれます！



最近では失点やセーブについて何が上手くできたからセーブできた、これが上手くできなかったから失点した、もっとこうしておけばよかったなど具体的なコメントをしてくれる選手が増えてきました！


それぞれの選手がそれぞれの課題について解決する場所がココ！京都ゴールキーパースクールです！



できたプレーをより正確にコンスタントに発揮できるように！上手くできなかったプレーを試合で発揮できるよう何度も繰り返しチャレンジする！


日曜日の夜はケルビトフットサルへ！！



シュートストップのための移動は！？

今回のテーマはシュートストップ！


シュートを止めるためにはたくさんの技術か必要ですが、今回はステップにフォーカス！



素早く移動することで良い準備ができます！


では素早く移動するための移動はどのような移動方法でしょうか！？


多くの選手がサイドステップをしてしまいがちですが、素早く移動するならクロスステップが必要です！



ウォーミングアップから素早い移動を意識してクロスステップにチャレンジ！

どちらの足を動かすのか！？
つま先をどの方向に向けるのか！？
目線はどこを観るのか！？


などのポイントを確認しながら試合で使える技術へと磨いていきます！



爆発的なダイビングをしよう！

シュートストップに欠かせないダイビング！



ゴールの隅に来るシュートを幅のある爆発的なダイビングで守るためには何が必要でしょうか！？


ダイビングを行うためにはやはり基本姿勢が重要です！パワーが出る構え方（パワーポジション）が取れていることが大事な要素になります！


その上でプレジャンプを利用し、正しいステップを行うことで力強いダイビングが行うことができます！



トレーニングではバーを越えて右、左のステップで左へ大きくダイビングすることを繰り返し行いました！（右の場合は反対）


低学年の選手はワンステップで踏み込んだ足の筋力の問題もありなかなか自分の体重を支えることが難しいですが、何度も繰り返すうちにしっかりと地面から足を離してダイビングすることができてきました！



ダイビングの正しいやり方を身に付けてゴールを守れるキーパーになろう！


試合で使えるプレーを目指せ！！

毎回のトレーニングは試合で活躍できる選手になるためです！

なのでトレーニングは試合を常に意識しなければいけません！



移動のスピード、発揮する技術の判断、セカンドボールの対応など試合と同様にすることを求めます！


ただ、最も大切なのは意識です！



絶対にゴールを奪われたくないという気持ちを試合と同様に持ってトレーニングすることが大切です！



皆さんは試合と同様の意識で練習できていますか！？




試合で使えるプレーをするためにはトレーニングから身体も心も同様に意識してプレーすることを心がけましょう！