宇治校にもゴールキーパーが集まる！

9月から開校した宇治校にもゴールキーパーが集まってきています！


毎回体験生も参加していただき、ゴールキーパーの選手たちにGK専門指導を体験してもらっています！




GK専門指導を受けることで今までわからなかった技術やトレーニングの方法について知り、飛躍的に成長していきます！


君も1人で悩まず、ゴールキーパーの仲間と共にココで成長しよう！




ボールフィーリングを習慣にしよう！

左右の手でボールを自由に扱えることがゴールキーパーには必要になります！

スクールでは毎回様々なボールの扱い方をトレーニングします！その中で空間認知能力なども養う動きも取り入れています！



最初はうまくいかなくても、やり続けることでシュートへの対応やクロスボールの処理などへも良い影響を与えることができます！


いろいろなボールフィーリングを覚えて家やチームで取り組みましょう！！




今回はクロスの処理がテーマ！

今回のトレーニングはクロスの処理！主にハイボールのキャッチングを練習しました！



まずはジャンプ！


跳ぶことは簡単なように思いますが、小学生のゴールキーパーにとっては高く跳ぶ時の手や足の使い方が難しいです！


マーカーを使いながらリズムよくジャンプすることと身体をうまく使って高くジャンプするトレーニングをします！




両足で跳ぶこと！片足で跳ぶこと！腕を上に引き上げて高く跳ぶこと！なかなか普段やっていなければ難しいですが、やらなければうまくなりません！


回数を重ねるごとに徐々にカタチになってきました！






身体をうまくコントロールする力

ゴールキーパーは全身運動なので、飛んだり、跳ねたり、転がったり、起き上がったりする能力が不可欠です！


小学生のゴールキーパーは筋力的にはまだまだ成長段階なのですが、できるだけ早い段階から様々な動きを経験しておくべきです！




うまく自分の身体を伸ばしたり、縮めたりしてコントロールできる力をつけましょう！


ゴールキーパースクールではGK専門の技術だけでなく、FWやDF役を行ったり、全身を使った様々な動きをトレーニングに取り入れています！




今回のハイボールもなかなかジャンプしていい場所でキャッチングすることが難しかったと思いますが…


知らなきゃうまくならない！
やらなきゃうまくならない！


どんどん積極的にチャレンジしてうまくなろう！




毎回の選手の成長が楽しみだ！